Kwisixeko esixakekileyo, ikofu ayisiyonto nje yokusela, kodwa ikwaluphawu lwendlela yokuphila. Ukususela kwindebe yokuqala kusasa ukuya ekuthatheni ukutya okudiniweyo emva kwemini, ikofu iye yaba yinxalenye ebalulekileyo yobomi babantu. Nangona kunjalo, isichaphazela ngaphezu kokuyisela nje.

Uphando lubonisa ukuba ikofu ayiniki nje amandla omzimba kodwa ikwaphucula neemvakalelo zethu. Uphando lwakutshanje lufumanise unxibelelwano oluchaseneyo phakathi kokusela ikofu kunye neempawu zokudakumba kunye nokuxhalaba. Ngaphezulu kwama-70% abantu abaphenduleyo bathi ikofu incede ukuphucula imeko yabo yeemvakalelo, ibenza bazive bonwabile kwaye bekhululekile.

Ukongeza, ikofu ibonakalisiwe inefuthe elihle ekusebenzeni kwengqondo. Olunye uphando lubonisa ukuba i-caffeine inokuphucula ukusebenza kwengqondo kwaye iphucule ukugxila. Oku kuchaza isizathu sokuba abantu abaninzi bakhethe ikomityi yekofu xa kufuneka bagxile kumsebenzi othile.

Nangona kunjalo, ikofu ingaphezulu nje kokuba yinto evuselelayo; ikwayindlela yokukhuthaza unxibelelwano loluntu. Abantu abaninzi bakhetha ukudibana kwiindawo ezithengisa ikofu, kungekuphela nje ngenxa yeziselo ezimnandi, kodwa kwanemozulu entle ekhuthaza incoko nonxibelelwano. Kwezi meko, abantu babelana ngovuyo nosizi kwaye bakhe ubudlelwane obunzulu.

Nangona kunjalo, kufuneka kuqwalaselwe izinga lokusela ikofu. Nangona i-caffeine ikhuselekile kubantu abaninzi xa isetyenziswa ngokulinganisela, ukuyisebenzisa ngokugqithisileyo kunokukhokelela kwiingxaki ezifana nokungalali, ukuxhalaba, kunye nokubetha kwentliziyo. Ke ngoko, kubalulekile ukugcina ukulinganisela nokuqonda indlela imizimba yethu esabela ngayo kwikofu.

Ukuqukumbela, ikofu sisiselo esinomtsalane esidlula iimpawu zayo ezivuselelayo kwaye sibe luphawu lwendlela yokuphila. Nokuba uyinambitha yodwa okanye uncokola nabahlobo kwikhefi, izisa uvuyo nolwaneliseko kwaye iba yinxalenye ebalulekileyo yobomi bethu.

I-Tonchant yongeza incasa engenamkhawulo kwikofu yakho